Sadece uykusuzluk değil! Babalık yorgunluğunun arkasındaki hormon gerçeği!

Babaların "Bitmek Bilmeyen" Yorgunluğunun Altından Hormon Çıktı!

30 yaşın üzerindeki pek çok baba, gün boyu hissettiği tükenmişlik hissini iş stresi veya uykusuzlukla açıklıyor. Ancak ABD’de yapılan ve 1.000 babanın katıldığı yeni bir kamuoyu araştırması, bu tablonun arkasında biyolojik bir "sessiz düşman" olabileceğini ortaya koydu: Düşük testosteron seviyeleri.

Sıradan İşler Bile "Ağır Yük" Geliyor Araştırmaya katılan babaların yüzde 54’ü, ev işleri gibi gündelik faaliyetlerin kendilerini ciddi oranda zorladığını belirtiyor. Egzersiz ve yoğun iş temposu babaların yarısını tüketirken, yüzde 36’lık bir kesim "baba olmanın kendisini" başlı başına bir tükenmişlik nedeni olarak görüyor. Kronik stres (yüzde 54) ve sürekli yorgunluk (yüzde 49), modern babaların en yaygın şikayetleri arasında başı çekiyor.

Testosteron Sadece Kas Gücü Demek Değil Babaların yüzde 92’si, testosteronun fiziksel güçten çok daha fazlası olduğunun farkında. Uzmanlar, bu hormonun eksikliğinin odaklanma sorunu, sabırsızlık, motivasyon kaybı ve hatta depresyonu tetiklediğine dikkat çekiyor. Testosteron seviyesi düşük olan babaların günlük yorgunluk yaşama oranı (yüzde 65), seviyesi normal olanlara (yüzde 33) kıyasla yaklaşık iki kat daha fazla.

Hormon Sağlığı Aile Huzurunu Etkiliyor Araştırmanın en çarpıcı sonuçlarından biri de tedavi sonrası değişimde gizli. Hormon seviyeleri dengelenen babaların yüzde 74’ü, ailelerine karşı çok daha sabırlı ve anlayışlı hale geldiklerini ifade ediyor. Uzmanlar, 30 yaş sonrası babalarda görülen motivasyon düşüklüğü ve stresin sadece "psikolojik" denilerek geçiştirilmemesi gerektiğini, bir uzman kontrolünün hem babanın hem de ailenin yaşam kalitesini artırabileceğini vurguluyor.