Dış görünümümüzün en önemli aktörlerinden saçlar, doğru bakım uygulamaları ile özel bir görünüme kavuşurken, yapılacak yanlış hamlelerle geri dönüşü olmayan sorunlara yol açabilirsiniz. İşte, saçınıza dost ve düşman alışkanlıklar!
Saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemli bir vitamin olan biotin ne işe yarar? B7 vitamini olarak da bilinen biotin nedir? Saç ve cilt sağlığını destekler, tırnakları güçlendirir, metabolizmayı düzenler ve nörolojik fonksiyonlara yardımcı olur. Ayrıca, gebelik döneminde hem anne hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Biotin, birçok gıdada...