Yeni bir araştırma, kandaki kafein oranının vücut yağ miktarını etkileyebileceğini, bunun tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini belirleyebileceğini gösterdi.
Fransa'da yapılan araştırma, kafein tüketiminin Alzheimer riskini azalttığını ortaya koydu.
Kafein tüketiminin kalp sağlığını iyileştirdiği ortaya çıktı.
UYKUSUZLUK probleminin sık yaşanan bir durum olduğunun altını çizen Nöroloji Uzmanı Dr. Leyla Polat, “Uyku kalitesini artırmak için haftanın her günü, aynı saatlerde uyumaya çalışılmalıdır. Bunun yanında, kişiyi sakinleştirecek aktiviteler ve meditasyon da uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Uyumadan önce besin alımını durdurmak, kafein alımına saatler önce son vermek de uykusuzluğun önüne...